Около 40 бременни жени и майки с малки бебета се включиха в среща, организирана от Happy Mums в кафе „Бианко“. Основната тема беше възстановяването на женското тяло след раждането и подготовката за този период още по време на бременността.

Срещата премина с много въпроси и практически насоки, като акцент беше поставен върху грижата за майката не само след появата на бебето, но и през месеците преди раждането. Организаторите обърнаха внимание на промените, които настъпват в женското тяло по време на бременността, храненето, подготовката за раждането и необходимостта бъдещите родители предварително да обмислят как ще организират първите седмици с новороденото - включително храненето, съня и подкрепата от близките.

По време на срещата бяха обсъдени и често срещани болки и неразположения през бременността. Участничките се запознаха с упражнения от пилатес, които могат да подпомогнат адаптацията на тялото, както и с упражнения за тазовото дъно. Имаше и практическа демонстрация на промените в областта на таза по време на бременността и техники, които могат да бъдат полезни при дискомфорт в кръста.

Сред разгледаните теми бяха също храненето и приемът на витамини, минерали и Омега-3 през различните етапи на бременността и кърменето. В тази част партньор на инициативата беше Vitabiotics. Конкретният прием на хранителни добавки следва да бъде съобразен с индивидуалните потребности и препоръките на медицински специалист. Организаторите поставиха акцент и върху психологическите и когнитивните промени, които могат да съпътстват бременността и периода след раждането, както и върху необходимостта майките да отделят внимание и на собственото си възстановяване.

Следващото събитие на Happy Mums е планирано за първата сряда на ноември - 4 ноември, като темата ще бъде обявена допълнително.